Ինչպես դարձնել առողջ, ցածր կալցիում պարմեզի ճաքեր

Այս չիպերը հեշտությամբ պատրաստված են, հեշտ է պահեստավորվել և հեշտ է սառեցնել: Նրանք նաև հիանալի են երեկույթների կամ խնջույքների գնալու համար, և առասպելական է կեսարյան աղցանի համար, կեսգիշերային խորտիկի համար կամ երբ էլ: Բաղադրատոմսը ինքնին պարզ է: Ինչո՞ւ Նրանց բաղադրիչը պարմեզական պանիրն է:
Պատրաստեք առնվազն մի բաժակ քերած պարմեզան պանիր: Քերեք ձեր սեփականը կամ գնեք այն նախապես քերած փաթեթով (տե՛ս ներքևում նշված խորհուրդները):
  • Պարմեզանի ավելի էժան պանիրը հակված է արտադրել փխրուն կոտրիչ և ավելի լավ կպահպանի:
Թխման թերթիկը շարեք մագաղաթյա թղթի վրա: Մի անտեսեք մագաղաթյա թուղթը. Դա էական պահանջ է: Preեռոցը նախապես տաքացրեք 350ºF / 180ºC:
Յուրաքանչյուր կոտրիչի համար կլոր թեյի գդալ պանիր ստեղծելու համար օգտագործեք գդալ: Դրանցից կարող եք տեղավորվել մինչև 5 հատ թխում թերթիկի և չորս շարքի ՝ յուրաքանչյուր թերթիկի համար 20 կոտրիչ:
  • Հնարավորության դեպքում լավ գաղափար է դրանցից հսկայական քանակություն կազմել, որպեսզի կարողանաք շատ սառեցնել և շատ ուտել:
Կառուցեք պանրի ցանկացած թափառի կտորներ հարևան բլրի վրա: Պանիրը թխման թերթիկի վրա դնելիս համոզվեք, որ ամբողջ պանիրը միասին է դրված:
  • Ուշադրություն դարձրեք, որ թխելուց հետո թափառող կտորները կարող են փրկվել և կերել կամ շաղ տալ մի բանով կամ ինչ-որ բանով կամ շանը տրվել որպես խորտիկ
Տեղադրեք կոտրիչները ջեռոցում թխելու համար: Դրեք թխման թերթիկը (ներ) վերին դարակների վրա և թխեք 5-ից 12 րոպե կամ մինչև շագանակագույն լինի եզրի շուրջը: Եթե ​​ցանկանում եք, որ այն իսկապես փխրուն է, թխեք մինչև ամբողջ կոտրիչը դարչնագույն լինի:
Հեռացրեք թխում թերթիկները ջեռոցից: Letանկության դեպքում թող թույն լինի, մի քանի րոպե: Այնուամենայնիվ, դուք շտապում եք կոտրիչները հեռացնել: Հեռացրեք մետաղական սպաթուլայով. Մի ափսեի վրա դնել, մինչև հաջորդ խմբաքանակը ջեռոցից դուրս գա:
Փոխեք կոտրիչները կոնտեյներով:
Եթե ​​դուք ավելի շատ թխում եք, ավելի շատ պանիր դրեք թխուկի թերթիկի վրա, և ինչու՞ չավելացնել ավելին: Դրանք թխուկների համար ցածրորակ այլընտրանք են, հիանալի խորտիկ և առողջ կախվածություն: Դա այն ամենն է, ինչ կա դրանում:
Պարամեզանի ամենաէժան պանիրը լավագույն կոտրիչներն է ստեղծում: Գնացեք գործիչ: Օրինակ, քերած պանիր Kraft պանիրը մի փաթեթի մեջ (ոչ թե կլոր տուփի մեջ - դա չափազանց նուրբ քերած է), որը վաճառվում է շատ խոշոր մթերքներում, պատին կախված պանրի փաթեթներում:
Յուրաքանչյուր կոտրիչ, մանավանդ եթե դուք փոքր քանակություն եք պատրաստում ՝ օգտագործելով ընդամենը մակարդակի թեյի գդալ, դրանում ընդամենը 10 կալորիա կա, կամ մի փոքր ավելի քիչ:
Որոշ բաղադրատոմսեր պահանջում են շաքարավազ, բայց դա հաղթում է այս խորտիկի առողջությունը:
Սրանք կախվածություն են առաջացնում:
l-groop.com © 2020